零司のマイペース日記

ここは、マビノギ、パンヤ、その他ネットゲーでの出来事をマイペースに綴る日記。

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風邪ひいた・・・

日曜、なんとなく体調がだるいと感じてた。

「風邪でもひいたかな」と思い、市販の風邪薬を飲んで
おとなしく休んでた訳だが・・・


今日の早朝、物凄い頭痛とのどの痛みと熱っぽさで全く寝られず。

体温測ってみたところ・・・





39.6℃




(;゚Д゚)・・・



風邪で病院行ったことは滅多に無いのだが、さすがに今回はヤバイと思い
病院直行。(無論会社も休み)

点滴打ってもらって何とか体調を持ち直したのであった。



今の時期、非常に風邪をひきやすい時期である・・・
皆さんもくれぐれもお気をつけください。


ところで、一般的な風邪対策としては、栄養とってあったかくして
寝るのが1番だといわれている。

続きに、ネットで色々風邪について検索したことを書いてみる。
 


まず、ウイルスを持ち込まないために、外出から帰ったら、石けんで
手から手首の上のほうまでを30秒以上もみ洗い。
さらに、ヨード系うがい薬でうがい。

上記の2つで、通常の風邪は、かなり防げるそうな。



また、市販の風邪薬はあくまで対症療法で、症状を抑えるだけ。風邪を治す効果は無いとのこと。

事実、体が熱を持っているというのは、体の中で抗生物質とウイルスが
格闘している証なのだそうだ。
そこを解熱剤とかで体温を下げてしまうと、確かに体は楽になるのだが、
ウイルスも元気になってしまう。

ゆえに、仕事を休める場合はなるべく休み、風邪薬や解熱剤は
あまり飲まない方がいい模様。


で、もし薬のお世話になるという時には、総合感冒薬を飲むよりも、
症状に合った薬をピンポイントで飲むほうがいいらしい。
(by『世界一受けたい授業』)



あと、常にのどを潤すことも大事。
水分があるほうがのどの粘膜の抵抗力が上がるらしいし、なにより
口の中が乾燥すると咳がでやすいので、その予防にも効果ありとの事。

ちなみに、お茶がいいらしい。と言うのは
カフェインには、気管を拡張させて息を楽にしてくれ、カテキンには
殺菌の効能があるそうな。

おまけに、お茶(緑茶)にはビタミンCも入っている。






結局のところ、風邪をひいたら、しっかり食べて暖かくして
早めに寝るのが1番と言うこと。

薬にしても、「全ての薬は毒薬」と承知の上で使用するのがいいそうな。
 
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